Fitness emocional
120,00 €
La formació dotarà els participants de les eines necessàries per reforçar els seus recursos emocionals i millorar el seu benestar emocional tant en les àrees personals com professionals.
Descripció
El Fitness Emocional consisteix en estar en forma a nivell emocional per fer front a totes les demandes del nostre entorn d’una manera saludable. És la capacitat de triar com pensem, sentim i responem davant les circumstàncies de la vida. Entrenant cadascuna de les àrees que conformen el Fitness Emocional, podrem prevenir les conseqüències negatives de l’estrès, fent-nos més resilients davant les demandes i reptes que se’ns presenten en l’àmbit personal i professional.
La formació dotarà els participants de les eines necessàries per reforçar els seus recursos emocionals i millorar el seu benestar emocional tant en les àrees personals com professionals.
La metodologia del curs es centra en entrenar els participants en noves habilitats i estratègies, mitjançant un format experiencial i pràctic perquè puguin interioritzar-les i implementar-les en el seu dia a dia.
Per a tot això, cada participant comptarà amb el seu PMP©, una eina amb la qual aconseguim que cada estratègia apresa s’adapti a les circumstàncies reals de cada persona, i així implementar canvis reals a la seva vida personal i laboral, amb benefici per al treballador i per a l’empresa. Aquest PMP finalitza amb un manifest de compromisos de canvi individual que servirà de vehicle perquè el participant no abandoni les ensenyances rebudes.
