Es tracta d’un taller gratuït organitzat i subvencionat per la Facultat de Psicologia de la UB i que es realitza a les instal·lacions de la Clínica Psicològica situada al Campus Mundet.
Té l’objectiu dotar de recursos en la gestió emocional i augmentar les capacitats d’autocura.
Dates de les sessions:
- 16,23,30 de març
- 13,20,27 d’abril.
- En horari de 13:30 a 15:00.
Els continguts de les sessions son els següents:
1. Factors que afecten en el benestar psicològic. El paper de l’auto observació
2. L’auto cura com a eix central del benestar psicològic
3. Auto cura: gestió emocional
4. Auto cura: gestió conductual
5. Auto cura: gestió cognitiva
6. Recull d’aprenentatges i línies de treball personal
